您现在的位置:首页 >土豆饼的做法 >正文

饮食养生方法:四种粥对治疗失眠有效

时间2021-09-13 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

之道网-饮食养生方法:

远志枣粥:远志15克,炒大枣10克,粳米75克。将粳米洗净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志和酸枣仁,用大火煮沸制成粥。该粥具有宁心四川看癫痫病的专科安神、健脑益智的功效,可预防老年人因血虚引起的恐惧、失眠、健忘等疾病。

鹌鹑枸杞粥:鹌鹑蛋10个,枸杞15克,核桃仁15克。蒸鹌鹑蛋,去壳,用枸杞浸泡几分钟,炒核乌兰察布市癫痫病早期治疗方法桃仁,磨碎,用适量的米饭文火煮。该粥具有滋阴养血、养心安神的功效。适用于心脾两虚型失眠。

双仁粥:枣仁10克,柏子仁10克,红枣10片,大米适量,加水煮成粥,空肚鄂尔多斯癫痫病哪个医院好即可饮用。具有健脾养心、健胃益气的功效。该粥适用于心脾两虚型失眠。

五味子蜂蜜饮料:五味子30克,蜂蜜20克。将五味子洗净,加入适量水,用大火煮沸,再用小火煮沸2湖北癫痫病十大医院0分钟,去渣取汁,待汁热后加入蜂蜜,搅拌均匀,分几次服用。具有宁心安神、滋阴润肠的功效。

该粥适用于肝肾阴虚型失眠,尤其适用于心悸患者。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6