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春季吃什么水果好 春季养肝多吃九种水果养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,充分补充机体能量;且葡萄以酸入肝,有增进食欲和保肝、护肝的作用,所以肝病患者易多食用葡萄以养肝护肝。

  对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。中角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。外草莓是典型的浆果,维生素C的含量郑州治疗癫痫病医院哪个好丰富,有助于人体吸收铁质,细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生量,以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节,还能帮助提神醒脑。不过,草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

  有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,是珍贵的滋养强化剂,所以春季易多食用桂圆以调补肝脾、养肝护肝。怎么治疗癫痫比较好

  荸荠其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

  梨富含多种维生素及碳水化合物,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,有助消化、润肺清心、消痰止咳、清热生津解渴、利尿、润便、促进肝细胞再生的功效,最适宜冬春季节发热和有热的肝病患者食用。武汉治疗癫痫病专科医院是哪家p>

  苹果富含维生素C及丰富的纤维素和矿物质等,有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效,被人们称为“大夫第一药”,适宜肝病患者春季食用。

  香蕉营养高、热量低,含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等,有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效,所以可多食用香蕉。

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  维生素含量较高,可补血养肝,有“天然维生素丸”的美誉。国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,恢复比吃维生素药剂快3倍以上。所以春季可多食用大枣以养肝护肝。

  荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素,可充分补充肝病患者本身易缺乏的元素,所以春季养肝护。

作者:不详 来源:网络
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