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晨练会增加肺癌风险吗?5款肺癌食疗方推荐 - 家庭医生在线肿瘤频道

时间2021-01-19 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

近年来北方地区空气污染持续加剧,雾霾天气逐渐增多,人们越来越关注空气污染、雾霾与健康的关系,特别是雾霾天气同发病的关系。国家卫生计生委最新发布的我国城市居民死亡原因排序中,恶性死亡排在第一,其中肺癌又居其首位。

晨练增加肺癌风险?

大家都相信晨练能强身健体。但曾有一条微博称,一位美国朋友,高大健壮,来中国后担任一家健身房的业余教练。他很喜欢器械,但是不喜欢在跑步机上锻炼,在美国,平时就喜欢在草地和公路边跑步。来到中国后,依旧坚持每天清晨在所住的CBD跑圈,这样坚持了8个月,结果得肺癌死了。

其实,肺癌未必跟晨练直接相关,但晨练也潜藏着诱发肺癌的危险。例如,有的市民在早晚锻炼时,习惯在马路边的小的绿化带。而这些区域,往往周围的汽车尾气分布密集,空气质量较差,特别是早晚上下班高峰期,空气质量更差,对锻炼人群的呼吸系统都有很大影响。所以,锻炼最好选癫痫病的最新治疗方法是什么择远离马路的公园,同时也要避开早晚高峰期。

其实对于呼吸道疾病患者来说,早晨和下午锻炼都是合适的。但是要选择空气相对较好的地方。早晨锻炼一定要在太阳出来后,最好选择空气清新的水边,傍晚可以选择离都市马路远一点的公园,或者就在室内锻炼。

适合肺癌患者的方

1、羊骨粥:

原料:羊骨两具(约重100克左右)。粳米或糯米100克,食盐、生姜、葱白各少许。

用法:先将羊骨洗净槌成小块(如乒乓球大小),加水煎煮,取其汤液与洗净的粳米(或糯米)同煮为粥,粥熟后加入食盐,即能食之。

大连哪家医院专治癫痫病:left;">2、莲子乌鸡汤:

原料:莲子参15克,乌鸡一只、猪肉适量。

用法:莲子参与肉共炖熟,适当加入调料即可。经常服用,补肺、益气、生津。

3、蚕豆冬瓜汤:

原料:冬瓜皮60克,冬瓜子60克,蚕豆60克。

用法:将上述食物放入锅内加水3碗煎至1碗,再加入适当调料即成,去渣饮用。

4、银杏猪肚煲:

天津哪里治癫痫病e="text-indent:2em;text-align:left;">原料:白果200克,猪肚一个。

用法:白果去壳,开水煮熟后去皮、蕊,再用开水焯后混入事先准备好的猪肚中。加清汤,笼蒸2小时至猪肚熟烂后食用。可经常食用。补虚平喘,利水退肿。

5、姜汁牛肉饭:

原料:鲜牛肉100-150克,生姜50克,大米500克,酱油、花生油、葱、姜各少许。

用法:现将鲜牛肉洗净切碎做成肉糜状,把生姜挤压出汁约有两羹,放入牛肉中再放酱油、花生油、葱末调匀备用。把米淘洗干净后用水煮至八成熟时捞出沥水,共拌好,笼蒸1小时即可。牛肉补精益血,是非常江苏治癫痫#!好的医院好的高营养食物。

(责任编辑:郑梦雪 )

文章关键词:

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作者:不详 来源:网络
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