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莲藕早餐清热解暑健脾开胃蔬菜

时间2020-09-16 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   莲藕具是夏季最好的消暑清热了,所以要多吃,下面就介绍一个用莲藕做的早餐:

  材料:面包片1片,西芹100克,莲藕、苹果、虾仁各50克,豆什么原因会造成癫痫浆200毫升

  做法:1.西芹、莲藕洗净入沸水锅中焯透,捞出沥干水分切丁;2.苹果洗净,去蒂除核切丁;虾仁洗净煮熟。3.取盘,放入西芹丁、藕丁、苹果丁、熟虾仁,加沙拉酱拌匀即可。4湖北医院癫痫哪家好豆浆、面包片放入微波炉略微加热即可。

  莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的,是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。夏季过多的流汗会造宁波那家医院可以治疗好癫痫成钾离子流失增多,使人产生倦怠,甚至吃不下东西,而苹果富含钾、苹果酸等,能有效缓解疲劳,同时对于食入盐分过多的人,常吃苹果还可以帮助排出体内多余的钠,起到软化血管、降低血压的作用。芹菜清热解毒、利水消肿贵阳治癫痫病到哪家医院,靠谱,能改善水肿、小便热涩不利等。豆浆包含了黄豆几乎所有的营养,夏饮豆浆,可消热、生津解渴

(责任编辑:实习张义文)

作者:不详 来源:网络
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