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熬夜煲什么汤补身体调养食疗

时间2020-09-16 来源:饼菜谱大全

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  熬夜煲什么汤补身体?经常熬夜的人都会有一些阴虚内热的,今天吃网小编就特地收集了一些适合熬夜者食用的汤谱。

  熬夜煲什么汤补身体 葛根汤

  现代人经常加班熬夜,应酬多,吃的也多煎炸肥腻之品,以致肝火盛、胃肠常有热滞,胸膈或两西宁哪里能治疗癫痫肋发生翳闷刺痛、目赤、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生,用粉葛煲汤来调理,疗效就十分不错。

  粉葛红萝卜煲鲮鱼汤

  鲮鱼1条、粉葛500克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2片、蜜枣2粒。粉葛洗净,去皮切块;红萝卜洗净切块;鲮鱼洗净去鳞和鳃,沥干水分;赤小豆兰州癫痫病重点医院洗净,稍浸泡;热锅放两汤匙油(油),将鲮鱼两边煎至微黄;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。健脾补中、利水去湿、消关节炎、解肌肉痛。

  熬夜煲什么汤补身体 其他汤谱

  1、猪腰炖杜仲:杜仲25克,猪腰1个去筋膜,水适威海癫痫病医院量。隔水炖1小时,每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之。适用于熬夜后腰酸背痛,四肢乏力者服用。

  2、莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克。加水适量同煲,待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。该品具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

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  3、粉葛生鱼汤:粉葛250克,洗净切块,生鱼(乌鱼)1条,加水适量共煲。鱼熟后放入姜丝、油、盐调味,食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛,颈部者服食。

(责任编辑:小白)

作者:不详 来源:网络
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