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夏季宜多吃的三类蔬菜夏季

时间2020-09-16 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、"杀菌"等三类蔬菜。

  夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补郑州癫痫病医院充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜北京哪家医院能治疗好羊癫疯具有降低血压的作用。

  夏季暑湿之毒会影响人体,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、、茄南昌治疗癫痫哪家好子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。

  另外,夏季是尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、癫痫病发作前有没有征兆香葱等"杀菌"蔬菜可疾病。

(责任编辑:雨轩)

作者:不详 来源:网络
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