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纳豆拌饭好吃吗 治疗多种疾病的纳豆拌饭的做法

时间2020-05-21 来源:饼菜谱大全

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2015-04-08 15:51:21 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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纳豆是一种具有非常淮北治疗儿童癫痫病哪里正规高保健功效的营养食物,不仅能够调节血脂血糖,还可以排毒买样、减肥瘦身还不用担心会反弹,并且能够预防和治疗骨质疏松,缓解更年期症状,对肝脏也有非常好的保健功效。现在我们就用纳豆制作一款纳豆拌饭吧,保证做法简单,一学就会,而且味道好,营养高,现在就快看下纳豆拌饭的做法吧。

纳豆拌饭的做法所需要准备的食材和调味料:纳豆 山药 白米饭 秋葵 酱油。

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纳豆拌饭的做法:

1.先将大米淘洗干净后倒入适量水,煮饭

2.煮饭的同时将秋葵洗干净后切成碎末,将山药碾成泥状

3.当米饭煮好后盛出,然后放入刚才步骤2的合肥比较好的癫痫医院食材,再放入纳豆

3.倒入酱油拌匀就可以吃了。

纳豆拌饭的做法贴心提示:

做法是不是简单呢?放入秋葵和山药的目的是为了纳豆的味道不会太浓郁,当然了,大家还可以根据自己的口味添加其他调味料。

作者:不详 来源:网络
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