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时间2020-05-21 来源:饼菜谱大全

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2016-01-25 15:18:32 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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菠菜和豆腐能一起吃吗:很多人都认为菠菜和豆腐不能一起吃,否则会影响身体健康,但其实菠菜和豆腐适量吃不仅不会影响身体健康,还具有很好的补钙强身健体的功效,现在我们就一起看下菠菜豆腐汤的做法吧。

一、菠菜豆腐汤的做法所需要准备的食材和调味料:豆腐 菠菜 葱 盐 香油 生抽。

癫痫病的护理和治疗方法有什么?n:left;">菠菜豆腐汤的做法:

1.将菠菜洗干净后切成段,豆腐洗干净后切成块

2.将盐放入热水中搅拌均匀,然后放入豆腐块浸泡一会

3.然后将水倒入锅里煮开后放入豆腐煮3分钟左右

4.再倒入水烧开后放入盐,再放入菠菜焯至变色

5.再捞出放入豆腐长春看癫痫哪家医院好锅中,放入盐,滴几滴香油

6.再倒入少许生抽,出锅前撒些葱花就可以了。

二、菠菜豆腐汤的做法所需要准备的食材和调味料:菠菜 豆腐 鸡蛋。

菠菜豆腐汤的做法:

1.将豆腐洗干净后切成块状放入装有冷水锅中,焯一会后捞出

2.然后放入冷水中过一遍冷水,将沧州羊癫疯早期如何治疗油倒入锅里烧热之后放入葱蒜

3.翻炒出香味,然后放入菠菜翻炒熟软,再倒入油搅拌均匀

4.然后倒入清水,放入豆腐,大火烧开后放入盐和味精

5.撒些花椒粉和胡椒粉,大火烧开后倒入蛋液

6.大火烧开后转成小火,倒入少许老陈醋

7.滴几滴香油,熄火就可以盛出了。

作者:不详 来源:网络
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