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如何调养气血?各种家常夏季调养气血的食谱做法[做法大全]-

时间2019-12-03 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

美厨邦分享3种调养气血食谱的制作方法与技巧

 

  一、生鸡汤

 

  雪莲花少许,扁豆少许,薏仁少许

  百合少许,芡实少黑龙江哪家癫痫医院好许,山药少许

  玉竹少许,姜片少许,盐少许

  鸡一只

  1.把鸡洗净,剁小块。2.用沸水焯一下去除杂质和血沫。

  3.然后与姜片以及药材同炖1-2小时,加盐调味,即可。

  小诀窍

  用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜,经过文火慢慢煲上癫痫病是什么表现?几个小时后,姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大,开锅后,小火慢炖即可。

  煲汤时忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,从而使汤色发暗,浓度不够。

 巅痫病发作有什么状况g> 二、养生玉米排骨汤

  玉米, 排骨,红枣,枸杞子

  参片,生姜,香菜

  盐,鸡精

  1.排骨切块,去血,洗净。凉水放入锅中水开后捞出,血水倒掉。

  2.起锅放足水,放入红枣、枸杞子、参片、生姜。

  3.水开后放入排骨、玉米、适量的盐炖两小孩睡觉突然嘴歪抽搐个小时左右。

  4.关火,放入鸡精、香菜即可。

  三、养生鲜菇汤

  柳松菇200公克, 蕃茄2颗,金针菇1包

  枸杞10公克,白酒1大匙,香菇粉2大匙,水3000cc。

  1.蕃茄洗净切块;金针菇洗净去蒂头;柳松菇洗净,备用。

作者:不详 来源:网络
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