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饭菜功效 胃病食补大于药补 健康食谱大全

时间2019-08-12 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

生活节奏加快,让多数白领都存在着胃病,胃部不适,让身体营养不良,胃部不适吃什么好呢?养胃食物有哪些?下面就来看看食疗大于药补是因什么呢?

养胃食谱

食材

白菜、豆腐、、、香。

做法

1.白菜切段,豆腐切块。

2.接着将豆腐下水焯一下,捞出沥干。

3.白菜下水焯一下,捞出沥干。

4.锅中热油,放入姜蒜葱,炒香。

5.入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。

6.接着放入白菜翻炒一下, 最后调入和鸡精,即可!

7.加入胡条翻均匀,让每条都粘上蛋黄碎,可以加少量盐和生抽调整味道。

小贴士

癫痫病如何急救避免伤害发生t-indent: 0em;color:red;text-align:center;">

1.豆腐焯水,能够去豆腥味儿。

2.白菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了。

3.白菜里的维生素怕热,所以我们要后放白菜,稍微炒一下就行了。

萝卜牛腩汤

食材

牛腩、,八角、香叶、桂皮、干、红、姜片、花椒。

做法

1.牛腩先用水洗净,再放清水中浸泡2个小时左右,去除血水。

2.泡好的牛腩切成小块,用开水焯烫。

3.放入煲里,加入适量的清水,把配料也放进去,大火烧开后小火炖2个小时左右。

4.白萝卜去皮切好后,倒进肉汤里。

5.继续炖40分钟左右即可。

荸荠粥<西安治癫痫病有效的是哪家/strong>

食材

荸荠、南瓜、小米、糯米,电饭煲。

做法

1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。

2.然后按下煮粥健。

3.把荸荠和南瓜去皮切块。

4.煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。

5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖,即可。

养胃秘诀

1.养成良好的生活习惯

少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。-

2.改变饮食习惯癫痫手术费用

按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓、等。多吃素菜和粗纤维食品如、等。

3.积极食疗

、等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外、、红枣、核都可以零食或入菜。

总结:相比较吃胃药,其实通过食疗来缓解胃部压力要好的多,毕竟没有什么副作用。

荸荠南瓜小米粥

食材

荸荠、南瓜、小米、糯米,电饭煲。

做法

1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。

2.然后按下煮粥健。

3.把荸荠和南瓜去皮切块。

4.煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。

5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖,即可。

养胃秘诀拉萨治疗癫痫病那家好

1.养成良好的生活习惯

少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。-

2.改变饮食习惯

按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3.积极食疗

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、都可以零食或入菜。

总结:相比较吃胃药,其实通过食疗来缓解胃部压力要好的多,毕竟没有什么副作用。

作者:不详 来源:网络
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