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山药炖鸡汤做法图片,山药的功效与作用

时间2019-07-14 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

午餐:主食米饭或面食均可。菜最好两荤两素,搭配好营养。汤最好为清淡可口,如鸡汤、鱼汤,也可为银耳百合汤或绿豆沙等甜汤。怀山药至,枸杞子至,约。

材料 农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐
做法 1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。
2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水滨州治羊羔疯专科医院,烧开。
3、撇去浮沫。
4、加入一汤匙料酒。
5、放入姜片葱结。
6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)
7、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。
8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。黄冈癫痫病到哪家医院治疗好r>  

美食问答

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菇洗净,菇盖与柄切开;豆腐切成2厘米见方小块;帮洗净,切成2厘米见方小新余哪家医院看癫痫块备用。汤锅上火,加入鸡汤,放入豆腐、精盐、料酒、姜汁、葱白段,烧沸至豆腐入味,加入嫩帮、菇盖和柄、胡椒粉,烧沸片刻,淋香油,放味精烧匀,离火出锅装汤碗。误区爱喝独味汤有的人喜欢单味黑鱼汤、鲫鱼汤、排骨汤、清炖母鸡汤等,以上这样的汤味道纯正、营养好。其实每种食品所含的营养素都是不全面的,因此,应提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤,不但可使味道更鲜美,也使营养更加全面。

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:新鲜的平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳。春天是各种慢性胃炎、胃溃疡、胆结石、肝炎等疾病最容易复发的季节。患有上述疾病的人平时最好多喝点山药粥、小米粥,对山楂、乌梅等酸性食物一定要敬而远之。

白米、白糖、山药各,清水公斤。●必须放一两样清热、利湿、健脾之物,如藕、百合、西洋菜、马蹄、山药、等。此乃煲汤之本。

作者:不详 来源:网络
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