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脱发可用什么食物调理?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:饼菜谱大全

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在临床上,中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。因此,脱发患者在进行饮食调养时,若能根据临床表现辨证施养,常可收到事半功倍的效果。

肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉癫痫病医院哪家专业时出汗、腰膝酸软等不适,女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑、、仁、肉、栗子、黑枣、枸杞菜、子、羊肉、等。

推荐药膳:核桃芝麻粥,取核200克,芝麻、各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳郴州癫痫病治好要多少钱米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。

气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有、大枣、、红糖、、、鸡蛋、保定儿童羊羔疯好治吗、土豆、、胡等。

推荐药膳:煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2―3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。外伤引起癫痫病用什么方法治疗好>

脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物有、、、薏苡仁、。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。

作者:不详 来源:网络
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