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秋季减肥养生食谱 秋季减肥一周饮食计划

时间2019-06-06 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

节食者在平时饿掉的重量很容易在周末时吃回去。营养学专家说,当你想要减掉最后那几磅赘肉的时候,每一卡路里都至关重要。周末两天想吃什么就吃什么,相当于你前五天的努力统统白费。在减肥这件事上,持之以恒比严格控制更有效。下治疗特发性癫痫病的医院面给大家推荐秋季减肥一周饮食计划。

第一天:

早餐:低脂鲜奶++全麦起司三明治。

午餐:胚芽米饭+香菇豆腐+牛肉+汤。

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晚餐:通心面+瘦身汤。

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承德如何选择好的治癫痫病医院ng>第二天:

早餐:核果粥+优格水果沙拉。

午餐:素水饺+什锦蛋花汤。

晚餐:四色炒饭+发菜瘦身汤。

四川看癫痫病哪家个好三天:

早餐:全麦+胚芽奶+奇异果。

午餐:胚芽米饭+烤味增鱼+炒+鱼香+金针汤。

晚餐:蔬菜火锅。

作者:不详 来源:网络
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