您现在的位置:首页 >老鸭汤的做法 >正文

金针菇冬笋可降脂减肥 金针菇冬笋怎么做好吃生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

在各种口味独特的美味菜肴中,由不同食材搭配制作而成的食谱,其在口味风格和功效作用上也是有着一定的差别存在的,就是一款有降脂减肥功效的美味菜肴,因此,下面本文就将金针菇冬笋的具体做法分享给大家。

点击图片进入下一页>>
黄瓜洗净治疗癫痫哪好,均切成长条。金针菇条、黄瓜条、冬笋条分别入沸水锅中焯熟捞出,挤去水,共入盘内,放葱花、生姜丝、精盐、,浇上炸好的油拌匀即成。

金针菇,又名金菇。金针菇含有的赖氨酸是儿童生长发育和健脑所必需的,被誉为“增智菇”、“益智菇”,含有维生素B1、维生素B2和维生素E,其锌的含量也较高。

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能治疗癫痫疾病哪种方法效果好的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸,与钙结合会形成草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

原 料:金针菇250克,冬少儿癫痫那里治疗最好笋100克,黄瓜50克,生姜丝、精盐、味精、葱花、各适量。

制作方法:

(1)金针菇去根后洗净,切成3厘米长的条。

(2)冬笋去壳洗净,黄瓜洗净,均切成长条。

(3)金针菇条、黄瓜条、冬笋条分别入沸水锅中焯熟捞出,挤去水,共入盘内,放葱花、生姜哪家医院癫痫病专科好丝、精盐、味精,浇上炸好的花椒油拌匀即成。

特点: 清淡爽口,降脂减肥。

肥胖是目前许多女性在平时都十分头疼的事情,而如何通过饮食搭配实现减肥的目标,就需要女性朋友在平时对于有减肥功效的食物多多选择了,本文所提到的金针菇冬笋,就是一款可降脂减肥的美味佳肴。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6