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晚餐组合08_饮食新知

时间2019-05-17 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

蚝油牛肉片+素菜包子+三色沙拉:热量:760kcal、蛋白质:28.5g、脂肪:26.20g、糖类:106g、膳食纤维:3.98g

蚝油牛肉片

材料:蚝油10克,牛开封哪家医院治疗癫痫效果好肉片25克,植物油5克,水淀粉10克,葱少许。

做法:1.牛肉片加水淀粉上浆;葱洗净,切末。2.锅内放植物油烧热,加入葱末炝锅,再加入牛肉片翻炒,然后加入蚝油炒匀即可。

素菜包子西安市中际脑病脑科医院资质怎么样?ong>

材料:青菜150克,自发面粉85克,20克,植物油3克,盐适量。

做法:1.自发面粉加适量温开水和成面团,待发酵后制成包子皮备用。2.青菜洗净切碎,磕入鸡蛋,加植物油、盐拌匀成馅。3.包子皮中包朔州癫痫病要怎么治疗呢入馅蒸熟即可。

三色沙拉

材料:黄瓜、萝卜各100克,熟鸡蛋30克,沙拉酱15克。

做法:1.黄瓜、胡萝『、洗净去皮,切丁(胡萝『、用沸水焯烫一下);癫痫的治疗好要多少钱熟鸡蛋切块。2.用沙拉酱将黄瓜丁、胡萝卜丁和熟鸡蛋拌在一起即可。

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作者:不详 来源:网络
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