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增强人体免疫力的五种食物

时间2019-02-11 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

免疫力是人体自身的防御机制,免疫力强,就能有效的防御各类,反之则极易受到疾病的侵扰。的目的就在于提高人体的免疫力,增强人体抵御病菌的能力。下面就为大家介绍增强人体免疫力的五种食物。

海带

海带含碘多,碘有助于甲状腺女性癫痫病的早期治疗激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。

鸡汤

初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳长春最权威的癫痫医院嗽等症状大有裨益。

动物内脏

动物的肝、肾、心等内脏所含的B2很多。初春时节,不少人容易患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。

黄色

如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等,因其内含丰富的胡萝卜素,具有提高免济南治疗效果好的癫痫病医院在哪疫力作用。

加州西梅

健康专家建议,每日应食五份和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅,不乏为食用水果的一种简便易行的方法。西梅的含钠量极低,而且它能方便地加入到色拉或三明治中来食用。同时,它也可直接作为点心食用。

加州西拉萨癫痫医院那里好梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子,干制而成。它和新鲜的梅子一样,富含同样的维生素、和纤维,且便于随时享用。据最新科学研究,加州西梅富含抗氧化剂。抗氧化剂能延缓人体衰老,保持青春活力。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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