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常喝果汁易导致贫血

时间2019-01-14 来源:饼菜谱大全

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现在很多果汁饮料都是量的食品,很多让你都认为果汁比汽水好,其实不然。果汁的热量比汽水还高,专家表示,常喝汽水还会导致。

常喝汽水容易导致贫血

1、热量高过汽水

据美国媒体报道,越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为,多喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的现象,跟喝可乐等汽北京那家医院治癫痫好水以及糖精酒类饮品,没什么差别。

一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算,果汁所含的卡路里甚至高过汽水。

2、更易增加脂肪堆积

另外,果汁含有大量果糖。摄取大量果糖会增加患和2型病的几率,因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。

不少研究报告显示,果哈尔滨去哪看癫痫病好汁有益健康,并能降低体重。2008年,一项针对3618名2到11岁的孩童进行调查发现,每天喝至少6安士(约177毫升)果汁的孩童,体重比那些完全不喝果汁的孩童轻,体内也有更多维他命和矿物质。但是,许多专家认为,这数据只是反映了果汁和健康饮食之间的相关性,而非因果关系。

3、果汁容易致贫血

此外,果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。

患上癫痫病以后是用药物治疗,还是用手术进行治疗呢?;">国内调查资料表明,嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化,要么过瘦,要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量过高,儿童饮用后可从中获得不少热能,从而影响进食正餐。长此下去,必然造成蛋白质、某些素、矿物质和微量元素摄入不足,影响体格和智力发育。

(责任编辑:苏雅婷 )

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作者:不详 来源:网络
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