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自做健康又美味的素炸鸡块 胡萝卜豆腐块

时间2019-01-14 来源:饼菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

大部分小孩都很难抗拒鸡块的诱惑,我家不是素食主义者,肉类都会大块,但有时也会吃得素多一些,每餐饭一碟青菜是固定的,再增加几样蔬菜就要来个混合啦,于是就有了这道胡萝卜豆腐块!

材料:豆腐3块(约500克),胡萝卜三根(带皮约600克),马蹄(荸荠)约100克,盐姜,红薯淀粉适量。

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做法:

1、将胡萝卜去皮洗净切块,和豆腐块以及马蹄一起放在料理机打成泥(图2);

2、倒出胡萝卜豆腐泥加入盐和姜末与红薯淀粉(图3),

3、把它们搅拌混合均匀(图4);

4、煎锅上放入适癫痫的治疗有哪些方法量的橄榄油,倒入胡萝卜豆腐泥,煎成块状,上碟食用。

康妮的话:

1、红薯淀粉是我婆婆自己做的,红薯淀粉的粘稠性好,而且营养价值高。做客家肉丸用红薯淀粉,咬起来软软糯糯的,跟用别的淀粉很不一样。每次回婆婆家一定要一大罐放在家里。红薯淀粉在超市可买到,用玉米淀粉没有那种软糯的口感,至于其他淀粉的效果如何,我不清楚啊!

什么是继发性癫痫病ext-indent: 2em;">2、用来蘸着吃的酱料不是番茄酱,是做枸杞酸甜肉块的酱料。当然图省事也可以用番茄酱。

3、煎的时候会感觉软软的,煎熟就可以了,不用煎太久,放凉了自然就成块状了!煎得久口感会稍逊!

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(责任编辑:吴燕 美食达人:康妮)

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材料:豆腐200克、樱桃200克、糖、淀粉、醋、生抽、盐、味精适量。

教你秘制胡萝卜的做法,很多人都是有需要很多的维生素的,其实我们需要的胡萝卜素就是一个比较常见的。那么如何才能吃胡萝卜吃出健康与美丽呢?跟……

火锅豆腐1盒,南瓜1/4个,糖2大匙,太白粉1大匙,面粉1大匙。

作者:不详 来源:网络
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