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方便面怎么吃少点危害?教你另类吃法

时间2019-01-14 来源:饼菜谱大全

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方便面可以说是各类人群都会吃的一种较为便捷的食物,但是方便面的危害是很大的,不宜多吃。在这里,想要为大家介绍的是方便面的另类吃法,一起来看看都是怎样的吧。

方便面的另类吃法

方便面蛋糕如果说中式、西式方便面做法已经是普通想法了,那方便面变身蛋糕,会是什么味道? 拆开2包方便面,在2个面饼之间铺一层奶油(可以加入果酱或者抹茶),之后再在最上那个面饼上抹一层白色奶油,在奶油上嵌入一些水果,一个水果蛋糕方便面就完成了。这种蛋糕,不用烤、不用煮,直接加工就完成了。

中式煎炒烧炖拌:先把面煮开,然后捞起来过一下冷水,下油炒一阵子之后,打个鸡蛋混在里面,然后放调味料,一盘蛋炒方便面就完成了。如果炒方便面已经不能满足你的需求,那还有煮的。把馄饨或者饺子放在锅里煮,之后放入方便面和调料,最后码上一点青菜,馄饨饺子面就完成日照治癫痫专科医院了。当然如果你喜欢海鲜,还可以弄点扇贝、蛤喇一起煮,方便面大杂煮,品种多样。用开水将方便面注意下之后,捞起来,拌点青豆和炸酱,就形成了一盘炸酱面;直接撒上青葱和辣酱酱,它就变成了凉拌面。

方便面变披萨:方便面不仅适用多种中式吃法,西式类也照样驾驭完美。用黄咖喱、鱼露、糖、洋葱粒、蒜蓉等调味料将处理好的虾仁、蟹柳、鱿鱼、青口等海鲜腌制好,之后把一包方便面用开水煮一下,之后过冷水,与之前腌制好的海鲜放入锅里翻炒一阵,加入鲜菇、胡萝卜丝、葱花,一盘泰式海鲜方便面就诞生了。方便面不仅能代替各种意大利面出现在西式吃法里,也能卷上鸡柳一起进入油锅,完美变身成新奥尔良鸡柳方便面。

如果是喜欢披萨类的网友,那不妨尝试一下披萨酱焗方便面。将方便面煮至五成熟,捞出后放入少许橄榄油搅拌均匀,之后放入自制披萨酱抹平,然后放入大约20克芝士,放入洋葱丁、火腿、黄瓜片(如果喜欢海鲜、肉类,可以它们替代火腿),再撒上一些芝士,放入烤箱烤20分钟,一个披萨酱焗方便面就完成了。

癫痫病如何正规的治疗NT: 2em">那么,方便面为什么不宜常吃呢?

方便面不宜常吃的原因

方便面的做法其实很简单,非是精白面粉先蒸熟,然后用棕榈油快速炸制,脱去表面附着的油脂,加上料包,然后装袋而成。

油炸方便面的营养价值实际上就是面粉加上油脂,和炸油饼没有本质上的区别。只是煎炸温度较低、时间较短、颜色较白、丙烯酰胺等有害物质较少,营养损失也少一些。

通常面饼含油脂18%~22%,蛋白质含量不超过10%,还含有少量B族素和矿物质,它们来自于面粉。其余的就是淀粉了。方便面经过油炸后,成品中的维生素和矿物质含量低于面粉中的含量。

有少数未经油炸的方便面,有的是湿面直接销售,有的是热风干燥替代油炸。但究其本质,癫痫的临床症状有哪些无非是未经油炸的面条加上料包而已,加上料包之后,也算不上什么营养食品。

最后,教大家一招,如何减少方便面的危害。

吃方便面减少危害的方法

泡面上的那层蜡涂层对我们的身体有非常大毒害作用,我们不应该过于频繁食用它。明智的做法是,在我们吃另外的一包方便面之前要有一个2-3天的休息。因为我们的身体大约需要3天把那层蜡涂层从我们的身体清理出去,你知道储存大量的蜡涂料在我们的胃里的危害吗?如果储存在我们的身体系统有很长一段时间,这将导致癌症。

要用温水来洗净方便面,搅拌它,倒出含有蜡涂层的水。其次,重第1步,并再次搅拌面条来洗走蜡涂层,再用另外一壶水来煮面条。

方便面对人体健康有所危害,所以千万要邢台治疗癫痫病的医院少吃哦。

(责任编辑:潘玮璐 )

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作者:不详 来源:网络
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